Um convite para voltar ao centro. Com suplementos que nutrem, água que flui, organização que acalma. Pequenos gestos, grandes mudanças — no corpo, na mente, no coração.

Você pode verificar em páginas de grandes médicos e psiquiatras, a importância de agregar suplementação no tratamento contra ansiedade, stress, burnout, depressão. 

É fundamental também, criar uma rotina de auto-cuidado e a La Libelune tem isso como pricipal foco: produtos que une Saúde e Bem Estar.

Aqui você pode encontrar na sessão de Suplementos:

- Complexo B

- Magnésio

Em breve teremos também os itens abaixo para organizar sua suplementação e te fazer lembrar diariamente o quanto a água é essencial para o funcionamento do nosso corpo.

- Garrafa Zen 2L

- Caixa organizadora de suplementos

Vamos deixar aqui, uma dica de rotina para te ajudar.

Um ritual simples, mas cheio de intenção.

- Diminuir consumo de doces
- Ao acordar, beba 600ml de água, ainda em jejum
- Aproveite esse momento para praticar a gratidão
- Faça um shot anti-inflamatório. Pode ser simples com limão, acafrão, vinagre de maçã orgânico, por exemplo.
- Entre as refeições, tome chá de Melissa, Camomila, Erva-doce
- Chá de Mulungu é ótimo para insônia, porém é importante verificar se no seu caso, há alguma contra-indicação. 
- Crie uma rotina na hora de dormir. Tome sua melatonina, ouça um áudio que transmita calma, por exemplo barulhos da naureza, apague as luzes ou se preferir projete uma Aurora no seu quarto! 

Temos muitos produtos aqui que podem incrementar essa rotina de auto-cuidado e amor próprio! Confira cada uma das nossas sessões!

Estamos aqui, junto com você! 

Equipe La Libelune